登山靴やトレッキングシューズのインソールは、膝の予防や体力疲労予防、歩き方などに重要なアイテムの一つです。人によりインソールを使う目的も多少違いがあると思います。今回は、成熟してきた効果的なインソールの選び方を紹介！

山のトラブルで多くあるのは、歩いていて起こる足のトラブル。靴ズレや外反母趾など、登山靴が足に当たって痛いのを我慢していると、皮が破れて悪化したり、ということが起こってしまいます。そんなときに役立つ、今やファーストエイドに欠かせない手軽なハイドロコロイドシートをご紹介します。

以前、インソールの紹介をしましたが、ここでは、モントレイルのエンデューロソールをイチオシします。歩ける・走れる、ｲﾝｿｰﾙ！

最近膝の痛みが気になります。まぁ前からでしたが（笑）雪山はまだいいけど、夏山となると、膝への衝撃がきつく、毎年、膝の痛みと不安定感を感じています。夏前に膝の筋肉を鍛えるとともに、しっかりサポートタイツを使っていくことにしましょうか！いまさらですがＣＷＸレボリューションの紹介。

ブラックダイヤモンド（BD）の三つ折り式のZポールトレッキングストックは、現在、数種のラインナップがありますが、サイズ変更ができるコスパに優れたディスタンスFLZを使ってみました。BDのＺポールストックの種類や特徴なども含めてレビューします。

カーボンシャフトのストックが２本とも破損してしまったために、ヘリノックスのストックに使用と思ってアウトドアショップＷＩＬＤ１にいったところ、ヘリノックスではなく、スノーラインのポールがバラ（１本）で売ってたのでこちらを選んでみました。それにしても、ヘリノックスポールとほぼ同じです。

多くの方の悩み、膝痛。膝が痛くてサポートタイツやサポーターなどを使う人が増えています。日常生活とは違って激しい運動で膝を酷使する山での膝を守るアイテム。今回はサポーターについてレポートします！

最軽量ストック　ブラックダイヤモンド ウルトラディスタンス2015年最新モデルのレビュー記事を書きました！ブラックダイヤモンドのストック｜新モデルディスタンスFLZを使った感想アナログなZポールが最新！　そう、ヌンチャクみたいにつながってて折りたたむときに束ねるとコンパクトになるタイプのストック。こ...